Le Farfalle-Leonesse incantano ai Mondiali19/09/2018 di Emanuela Bruno Tre medaglie, una nella sfida all-around e due nelle singole specialità, fanno volare la squadra nazionale di ginnastica ritmica verso le Olimpiadi di Tokyo del 2020 »
Metabolismo: risveglialo con 4 minuti di training18/09/2018 di Emanuela Bruno Il metodo di allenamento Tabata permette di snellire la figura e di bruciare calorie con mini-sessioni di esercizi a corpo libero della durata di pochissimi minuti »
Pilates, shell per modellare fianchi ed esterno coscia17/09/2018 di Emanuela Bruno Un esercizio pensato per la zona “critica” che va dalle anche alle ginocchia. Aiuta a definire la silhouette, ma anche a mobilizzare le articolazioni e a facilitare tanti movimenti delle gambe »
In palestra sulle rotelle14/09/2018 di Emanuela Bruno È arrivato lo Skating, un attrezzo con quattro rotelle che fa da base di appoggio per un’infinità di esercizi super-efficaci: si modella la figura, si allena la resistenza e si sviluppano equilibrio e coordinazione »
Più snella con 3 esercizi13/09/2018 di Emanuela Bruno Anche un circuito in apparenza brevissimo può rappresentare un training completo ed efficace: dipende dal modo e dalla successione con cui vengono combinati i movimenti »
