Nuoto: comincia ad allenarti con i consigli di una campionessa06/10/2018 di Emanuela Bruno Therese Alshammer, campionessa svedese di nuoto, vi dà i suoi tips per cominciare a praticare questo sport dai mille benefici. Divertendovi »
Cellulite: scopri lo sport più adatto per sconfiggerla05/10/2018 di Emanuela Bruno Non solo fitness in acqua: per combattere ritenzione e buccia d’arancia, è meglio abbinare al training in piscina quello di potenziamento muscolare a secco »
Scarpe da running: l’abc per scegliere quelle giuste04/10/2018 di Emanuela Bruno Scegliete modelli specifici da running tenendo conto del vostro livello di allenamento, di quanto spesso e quanto a lungo correte, di come appoggiate il piede al suolo »
Gambe toniche e gesti più ampi con l’aiuto della corda03/10/2018 di Emanuela Bruno Il Rope single front & back chain è un esercizio che allunga la catena muscolare posteriore, sbloccando le anche e che, allo stesso tempo, rassoda e definisce addome, glutei, cosce »
Presciistica: arriva il training ispirato agli esercizi (veri) degli atleti02/10/2018 di Emanuela Bruno Per tutto il mese di ottobre potete provare l’allenamento presciistico creato in collaborazione con il campionissimo di snowboard Roland Fischnaller »
