Cellulite: per modellare, snellire sgonfiare prova la flexibar03/01/2019 di Emanuela Bruno Nel functional training e nel Pilates, nello yoga e sul tappeto elastici, nei corsi aerobici e perfino nella pole dance l’uso di una speciale barra oscillante potenzia l’efficacia dell’allenamento »
Relax per la schiena con l’esercizio in sospensione02/01/2019 di Emanuela Bruno Si chiama Sun salute e si esegue con il Flying, la coppia di cinghie appese al soffitto, che permettono un lavoro di profondo allungamento muscolare e di riequilibrio posturale »
Freeride: una scelta di libertà. Parola di campionessa29/12/2018 di Emanuela Bruno Arianna Tricomi, vincitrice del Freeride World Tour, circuito internazionale di gare di specialità, ci racconta cosa è lo sci in neve fresca, e perché può essere accessibile a tutte »
Fitball: dalla pancia piatta alla linea, perché usarla nell’homefitness28/12/2018 di Emanuela Bruno Che la si chiami fitball o gymball, è un attrezzo utilissimo perché fa lavorare i muscoli in modo intenso ed efficace, sviluppa stabilità ed equilibrio, migliora la postura »
Pilates: sviluppa tono ed equilibrio sulla Chair24/12/2018 di Emanuela Bruno La Chair è una sedia dotata di elementi mobili e resistenze che vengono variamente impiegati, in posizioni sempre diverse, e che fanno lavorare in modo intenso tutta la muscolatura »
