Flying warrior: obiettivo flex & tone09/01/2019 di Emanuela Bruno La posizione del guerriero con l’aiuto delle cinghie sospese al soffitto è un utile esercizio di mobilizzazione. Allunga i muscoli, scioglie la schiena e rinforza il core »
Corri al buio? Scegli capi fluo08/01/2019 di Emanuela Bruno Essere visibili mentre si corre, anche dopo il tramonto o sotto una fitta pioggia, è sinonimo di sicurezza. Ecco perché è utile scegliere capi e calzature pensate proprio per le uscite notturne »
Pilates, una Cadillac per il tone-up di tutti i muscoli07/01/2019 di Emanuela Bruno Anche se a prima vista può sembrare uno strumento di tortura, fra le “macchine” del Pilates la Cadillac è più comoda e consente esercizi total body per tutti i livelli di preparazione fisica »
Reax chain, la catena multitasking che ti modella05/01/2019 di Emanuela Bruno La Reax chain è nuovo attrezzo che cambia forma e crea sbilanciamenti a chi lo usa, stimolando ad attivare il core e a reagire con prontezza ad ogni sollecitazione imprevista »
Scarponi da snowboard, fai la scelta giusta04/01/2019 di Emanuela Bruno Per orientarsi nella scelta giusta fra modelli soft e modelli hard abbiamo fatto quattro domande al campionissimo Roland Fischnaller. Perché per divertirsi davvero con la tavola occorre trovare i boot ideali »
