Martina Colombari: «Il fitness è un momento mio che serve a migliorarmi»05/07/2019 di Emanuela Bruno Fra pochi giorni sarà madrina di una sfida ciclistica internazionale in Alta Badia, ma è appassionata di tanti sport e si allena con determinazione. Per migliorarsi sempre »
Yoga: prova la posizione dell’Intenso stiramento sul fianco per digerire meglio05/07/2019 di Emanuela Bruno Una posizione molto comune anche nelle lezioni di stretching permette di effettuare un benefico massaggio sugli organi addominali, migliorandone la funzionalità »
Acrovibes: anche tu puoi fare (un po’) l’acrobata04/07/2019 di Emanuela Bruno Con un metodo di allenamento studiato per il grande pubblico ed esercizi ad hoc in progressione, si può arrivare a eseguire asana di grande effetto, in cui uno dei due partner sorregge l’altro »
Addominali, glutei e spalle: più tono e definizione con la Reax Fluikettle03/07/2019 di Emanuela Bruno Esegui la push press con la Reax Fluikettle: l’esercizio all-in-one ti aiuta a modellare tutta la silhouette »
Nuoto per aumentare la resistenza02/07/2019 di Emanuela Bruno Allenate il vostro cuore e la capacità polmonare con qualche allenamento in piscina. Nuotare, anche una volta ogni tanto, è uno sport utilissimo per “fare fiato” »
