Freeride: una scelta di libertà. Parola di campionessa29/12/2018 di Emanuela Bruno Arianna Tricomi, vincitrice del Freeride World Tour, circuito internazionale di gare di specialità, ci racconta cosa è lo sci in neve fresca, e perché può essere accessibile a tutte »
Fitball: dalla pancia piatta alla linea, perché usarla nell’homefitness28/12/2018 di Emanuela Bruno Che la si chiami fitball o gymball, è un attrezzo utilissimo perché fa lavorare i muscoli in modo intenso ed efficace, sviluppa stabilità ed equilibrio, migliora la postura »
Pilates: sviluppa tono ed equilibrio sulla Chair24/12/2018 di Emanuela Bruno La Chair è una sedia dotata di elementi mobili e resistenze che vengono variamente impiegati, in posizioni sempre diverse, e che fanno lavorare in modo intenso tutta la muscolatura »
Superjump hot dance: per combattere la cellulite balla sul tappeto elastico20/12/2018 di Emanuela Bruno Il nuovo workout appena lanciato da Jill Cooper punta su facili coreografie ballate, e sull’emozione data dalla musica, per snellire e modellare la figura, riducendo ritenzione e cellulite »
Flyng down dog: con le cinghie la schiena è più flessibile19/12/2018 di Emanuela Bruno La posizione a V rovesciata, eseguita però con l’ausilio delle cinghie sospese al soffitto, permette di allungare la muscolatura posteriore del corpo e di mobilizzare la colonna vertebrale »
