Yoga. Tutte a Wanderlust 108, per trovare il benessere “su misura”20/09/2019 di Emanuela Bruno La ricerca di se stesse e dell’armonia passa (anche) attraverso attività come lo yoga, la meditazione e la corsa, protagoniste delle tre tappe italiane del Mindful Triathlon più conosciuto in tutto il mondo »
GAG: il nuovo programma sullo skateboard19/09/2019 di Emanuela Bruno La tavola con le ruote può essere una compagna di fitness molto efficace, perché combina lavoro aerobico e tonificazione muscolare dalla vita in giù »
Yoga ormonale, una pratica riequilibrante “al femminile”18/09/2019 di Emanuela Bruno È una tecnica che fonde asana, respirazione e tecniche energetiche tibetane per stimolare in modo bilanciato le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali. È consigliato a donne di ogni età, perché contrasta i più comuni disturbi dovuti a deficit e sbalzi ormonali »
Pilates: per rendere la schiena flessibile usa la Chair16/09/2019 di Emanuela Bruno Per allentare le tensioni causate da posture scorrette e sedentarietà, contrastando dolori e irrigidimenti nella zona cervicale, dorsale o lombare, provate lo Spine stretch »
Skiroll, per un allenamento slim&tone14/09/2019 di Emanuela Bruno Con la versione “a rotelle” degli sci da fondo, l’estate è il momento adatto per un allenamento slim & tone. Si svolge su fondo piano ed è adatto anche a chi è meno in forma »
