Pancia e glutei: per tonificarli con la Reax Fluikettle basta un esercizio12/06/2019 di Emanuela Bruno Il Press up impegna attivamente tutti i muscoli del corpo, con un focus su addome e glutei. L’uso di un peso instabile come la Reax Fluikettle rende l’esercizio ancora più efficace »
Nuoto per principianti: così rassodi tutto il corpo11/06/2019 di Emanuela Bruno Per le principianti che desiderano modellare la silhouette con un’attività efficace, ma soft, l’allenamento in piscina è la scelta vincente »
Pilates: addominali più tonici con il Twist sulla Step Barrel10/06/2019 di Emanuela Bruno Provate questo esercizio semplice del Pilates (che si può eseguire anche a corpo libero) per mettere in gioco, rinforzare e definire tutti i muscoli dell’addome »
Belly classic: la danza del ventre incontra il balletto08/06/2019 di Emanuela Bruno La Belly dance insegna a muoversi con morbidezza e in modo seducente, ma anche con precisione e rigore tecnico. Un allenamento che esalta la femminilità in ogni suo aspetto »
Yoga: rassoda tutto il corpo con la posizione dell’Angolo esteso07/06/2019 di Emanuela Bruno L’intera muscolatura lavora in sinergia, combinando allungamento e tonificazione: ecco perché questo asana costituisce da solo una forma di fitness training completa »
