Pilates: metti alla prova le spalle con un elastico05/05/2025 di Emanuela Bruno Fra le sequenze utili al benessere e alla funzionalità delle spalle ci sono quelli per la cuffia dei rotatori, muscoli che è importante mantenere in perfetta efficienza »
Yoga per le donne vittime di violenza02/05/2025 di Emanuela Bruno Si chiama Trauma sensitive yoga la nuova modalità di approccio che, in sinergia con lo psicoterapeuta, aiuta a dare sollievo anche a chi ha subito abusi fisici e psicologici »
Lyrical arab dance: vieni a scoprire il movimento libero30/04/2025 di Emanuela Bruno È una forma di danza che affonda le radici nella cultura araba più vera e profonda, in cui il rapporto con il corpo è naturale, diretto, gioioso e l’espressività si libera da schemi rigidi e convenzioni »
Pilates: esercizi per l’upper body. Con l’elastico28/04/2025 di Emanuela Bruno Con il passare degli anni possono provocare fastidi e blocchi, che riducono la mobilità degli arti superiori. Tenerle allenate con gli esercizi giusti permette di mantenerle giovani e funzionali »
Psicoyoga per affrontare il tempo che passa25/04/2025 di Emanuela Bruno La malattia, il corpo che non è più lo stesso e che diventa estraneo: l’antica disciplina indiana ha comprovate potenzialità per aiutare a superare disagi, blocchi emotivi e dolori »
