Fitwalking, un programma dimagrante a prova di principiante14/07/2019 di Emanuela Bruno La camminata è una disciplina fitness molto efficace, che può essere praticata dovunque e indipendentemente dal livello di allenamento. Ecco il workout giusto per cominciare: su terreno pianeggiante »
Yoga, ritrova energia con la posizione dell’Aratro12/07/2019 di Emanuela Bruno L’Aratro è una posizione yoga in inversione che stimola e migliora la funzionalità di moltissimi organi interni aumentando l’energia e risolvendo piccoli disturbi, da quelli digestivi al mal di schiena »
Pancia piatta con lo slidisk10/07/2019 di Emanuela Bruno Per far lavorare intensamente gli addominali c’è un attrezzo da far scivolare sotto alle mani o ai piedi, perfetto per un workout tonificante »
Piscina, scopri l’allenamento 3D dimagrante e drenante09/07/2019 di Emanuela Bruno Completo, perché tridimensionale: ecco la peculiarità di un corso di acquafitness che fonde elementi della danza ed esercizi efficaci per il dimagrimento e il drenaggio linfatico »
Pilates: fai la GAG sulla Cadillac. Basta molleggiare!08/07/2019 di Emanuela Bruno I Beats con le gambe eseguiti sulla Cadillac fanno lavorare e modellano gambe, glutei e addominali. Potete provare anche la versione senza la macchina »
