Pilates: Side Arms 1 sul Reformer per modellare i tricipiti e il punto vita04/11/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Side arms 1 è ideale per eliminare l’effetto “tendina” dalle braccia, ma coinvolge anche il core, soprattutto gli addominali obliqui, e quindi contrasta gli inestetismi localizzati »
Yoga: per disintossicarti fai il Pesce01/11/2019 di Emanuela Bruno Secondo l’antica mitologia indiana l’asana del Pesce rappresenta la possibilità di superare i propri limiti e di migliorarsi: ha grandi potenzialità antiage, riossigenanti e rinforza la schiena »
Running: scegli il top che fa per te31/10/2019 di Emanuela Bruno Maglie, T-shirt, canotte e bra esternabili sono i vostri inseparabili compagni di corsa. Realizzati in tessuti hi-tech dalle prestazioni sorprendenti, sono sempre più femminili, ricercati e vivaci anche dal punto di vista estetico »
Core training con la Fluikettle: così tonifichi e appiattisci l’addome30/10/2019 di Emanuela Bruno Minicircuito in 3 esercizi con una nuova kettlebell che al suo interno contiene un materiale fluido che si sposta destabilizzando. Così l’allenamento è ancora più intenso »
Trekking d’autunno per una fuga detox29/10/2019 di Emanuela Bruno Per evadere dalle città e dagli impegni quotidiani, l’idea fitness di questa stagione è andare a camminare lungo i sentieri di montagna: un’immersione detox e riossigenante in un ambiente naturale che si tinge di mille colori »
