Diving: come cominciare18/08/2019 di Emanuela Bruno Le immersioni subacquee sono alla portata di tutte. Basta una adeguata preparazione per scoprire le meraviglie del mondo marino senza correre rischi »
Fitwalking sulla sabbia per dimagrire e tonificarsi dalla vita in giù16/08/2019 di Emanuela Bruno Camminare a passo svelto è un esercizio slim & tone efficace, adatto anche se si è sovrappeso o sedentarie. Per intensificarlo provate il nostro programma sulla spiaggia »
Vacanze al mare: surf o stand up paddle? Vieni a provare gli sport sulla tavola15/08/2019 di Emanuela Bruno Basta una settimana al mare per sperimentare emozioni nuove sulle onde: ecco una carrellata di sport da scoprire, alcuni in autonomia, altri con la guida di un istruttore »
Acquagym al mare: tonifica i punti critici in 8 minuti14/08/2019 di Emanuela Bruno Bastano sessioni di training brevi per un’efficace azione tone-up dalla vita in giù: l’importante è eseguire gli esercizi immerse fino alle cosce, senza pause »
Dallo Yoga al Tai chi: la gym dolce esce all’aperto13/08/2019 di Emanuela Bruno Sono molte le discipline orientali per tenersi in forma che, nella bella stagione, si praticano all’aperto. Per trarre il massimo beneficio psicofisico »
