Gambe snelle e senza cellulite: serve una palla20/02/2019 di Emanuela Bruno Usando la giant med ball come sovraccarico, il torsion lunge vi aiuta a tonificare i muscoli di gambe e glutei e a migliorare la circolazione dalla vita in giù, contrastando cellulite e ritenzione »
Danzainfiera 2019: vieni a scoprire le novità, dal belly burlesque al sambatewado19/02/2019 di Emanuela Bruno Apre i battenti a Firenze dal 21 al 24 febbraio Danzainfiera, la rassegna più famosa e attesa che ha come protagonista il mondo del ballo (con le sue star) in tutte le sue sfaccettature »
Pilates, pancia piatta con il Rolling back sulla Cadillac18/02/2019 di Emanuela Bruno Il Rolling back èun esercizio utilissimo del Pilates per rinforzare gli addominali, reso ancora più efficace dall’uso delle molle che si agganciano al telaio della macchina »
Nuoto, sfrutta al massimo la seduta di allenamento16/02/2019 di Emanuela Bruno Anche se non riuscite ad andare in piscina con assiduità, ci sono piccoli segreti che vi aiutano a trarre il massimo beneficio dal vostro training »
Braccia e spalle più toniche con la “bag”15/02/2019 di Emanuela Bruno Il sacco cilindrico pieno di sabbia, o di acqua, è utilissimo per allenare e scolpire i gruppi muscolari delle spalle e delle braccia. Bastano pochi esercizi mirati, da effettuare in sequenza in una breve “pausa fitness” »
