Pilates, pancia piatta con il Round back sulla Step barrel27/05/2019 di Emanuela Bruno Per eseguire in modo davvero efficace uno degli esercizi “pancia piatta” più conosciuti del Matwork, provate prima ad effettuarlo sulla Step barrel, che vi abitua ad assumere la postura più corretta »
Riminiwellness, la sfida è vicina25/05/2019 di Emanuela Bruno Per scoprire tutte le nuove tendenze del fitness, ma anche per mettervi in gioco nei contest e nelle gare più originali e divertenti, si apre giovedì la kermesse più amata sulla forma fisica e sul benessere globale »
Yoga: l’asana del Ciabattino contro la sindrome premestruale24/05/2019 di Emanuela Bruno Allungando i muscoli dell’interno coscia e decontraendo la zona del basso ventre, l’asana del Ciabattino contrasta dolori e tensioni nei giorni che precedono le mestruazioni »
Corsi in palestra? Adesso sono outdoor23/05/2019 di Emanuela Bruno Nella bella stagione viene voglia di allenarsi all’aria aperta, per questo le palestre trasferiscono nei parchi cittadini le loro lezioni di gruppo »
Total body workout: ridisegna il corpo con il reverse crunch sulla ruota22/05/2019 di Emanuela Bruno Il reverse crunch, eseguito in appoggio sul Si-Wheel allena e modella tutti i muscolaturi, a cominciare da addominali e dorsali »
