American tribal style: prova la danza fusion che esalta la femminilità17/03/2019 di Emanuela Bruno Mixa belly dance e passi delle danze indiane, nordafricane, gitane, spagnole. Si balla in gruppi di sole donne, dai costumi coloratissimi, con una solista e delle “followers” che si scambiano i ruoli »
Yoga, con il Mezzo ponte scolpisci glutei e schiena. E respiri anche meglio15/03/2019 di Emanuela Bruno Questo asana yoga “di apertura” è utile per espandere la gabbia toracica e stimolare la funzionalità polmonare e mette in gioco tutti i muscoli del corpo »
Training in palestra? L’abbigliamento è in technicolor14/03/2019 di Emanuela Bruno Anche in palestra arriva la primavera: sì a capi da training in tinte accese, a inserti, intarsi e stampe fantasia in technicolor »
Nuoto per un corpo nuovo, snello e scolpito14/03/2019 di Emanuela Bruno Con due sedute alla settimana di training potete definire tutta la muscolatura e asciugare la silhouette. L’importante è allenarsi con costanza, alternando gli stili e inserendo qualche esercizio »
Stretch & tone con la corda13/03/2019 di Emanuela Bruno La corda è utilissima per aiutarsi nei movimenti ed eseguire esercizi che allungano e rinforzano i muscoli, tonificano, sciolgono le tensioni e possono rendere più ampia l’escursione articolare »
