E-bike, una scelta eco che fa bene anche alla forma05/10/2019 di Emanuela Bruno Il trend della mobilità ecosostenibile ha incrementato la diffusione delle bici spinte dal motore elettrico per gli spostamenti di tutti i giorni: un’attività motoria dolce e adatta a tutti, che offre benefici fitness importanti »
Yoga, ritrova calma e relax con la posizione dell’Elefante04/10/2019 di Emanuela Bruno Un asana semplice e adatto a tutti, che può essere mantenuto anche molto a lungo e che allenta progressivamente le tensioni psicofisiche, dando grande sollievo alla colonna vertebrale e migliorando la postura »
Freerunning, acrobazie in volo… per tutti02/10/2019 di Emanuela Bruno È una disciplina spettacolare e acrobatica, ma nelle palestre specializzate può essere provata da chiunque: anche per chi è alle prime armi costituisce una forma di training total body completo e super-divertente »
Pilates: modellate le cosce sulla Chair30/09/2019 di Emanuela Bruno Con un esercizio sulla Chair potete far lavorare efficacemente tutti i muscoli della parte superiore delle gambe. Per cosce toniche e ben modellate »
Fai trekking e camminate in quota? Lo zaino deve essere “intelligente”26/09/2019 di Emanuela Bruno Durante le camminate e i trekking deve contenere tutto ciò che vi può essere utile, ma senza peso eccessivo, e va riempito seguendo facili e pratiche regole »
