Running: scegli il top che fa per te31/10/2019 di Emanuela Bruno Maglie, T-shirt, canotte e bra esternabili sono i vostri inseparabili compagni di corsa. Realizzati in tessuti hi-tech dalle prestazioni sorprendenti, sono sempre più femminili, ricercati e vivaci anche dal punto di vista estetico »
Core training con la Fluikettle: così tonifichi e appiattisci l’addome30/10/2019 di Emanuela Bruno Minicircuito in 3 esercizi con una nuova kettlebell che al suo interno contiene un materiale fluido che si sposta destabilizzando. Così l’allenamento è ancora più intenso »
Trekking d’autunno per una fuga detox29/10/2019 di Emanuela Bruno Per evadere dalle città e dagli impegni quotidiani, l’idea fitness di questa stagione è andare a camminare lungo i sentieri di montagna: un’immersione detox e riossigenante in un ambiente naturale che si tinge di mille colori »
Pilates, un Abbraccio sul Reformer per tonificare i pettorali e tutto l’upper body28/10/2019 di Emanuela Bruno The Hug, l’Abbraccio, è un esercizio del Pilates che si esegue sul Reformer e che tonifica tutta la muscolatura del corpo dalla vita in su, con un focus sui pettorali »
Yoga, addio a cellulite, gonfiori e ritenzione con la Squadra25/10/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio semplicissimo con le gambe sollevate verso il soffitto, che porta ad assumere una posizione “a squadra”, stimola la circolazione sanguigna e linfatica stimolando il deflusso dei liquidi ristagnanti »
