Yoga: stimola la circolazione con la Posizione Potente10/01/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio potenzia l’equilibrio fisico e anche quello mentale. In più migliora l’ossigenazione, favorisce la circolazione, lo smaltimento delle tossine e il ricambio cellulare »
Sciatrici principianti? Ecco i consigli per scegliere i modelli da discesa più adatti09/01/2020 di Emanuela Bruno Gli sci per chi ha capacità tecniche inferiori sono pensati per “perdonare” più facilmente gli errori: più agevoli da condurre, vi fanno divertire di più e sono anche meno pericolosi »
Schiena agile e flessibile con lo stretch pole08/01/2020 di Emanuela Bruno Basta un esercizio con uno speciale bastone allungabile per conquistare una colonna vertebrale sciolta e flessibile e una muscolatura dorsale elastica e tonica »
Sci di fondo, prova l’allenamento slim&tone04/01/2020 di Emanuela Bruno È una seduta di training adatta alle principianti, che fonde lavoro cardio e tonificazione muscolare total body, con esercizi divertenti su terreno ondulato »
Glutei “up”, conquistali in 3 mosse03/01/2020 di Emanuela Bruno Esercizi e sport adatti per modellare e definire il lato B possono diventare ancora più efficaci se si seguono semplici regole generali (che poche conoscono) »
