Yoga: rassoda tutto il corpo con la posizione dell’Angolo esteso07/06/2019 di Emanuela Bruno L’intera muscolatura lavora in sinergia, combinando allungamento e tonificazione: ecco perché questo asana costituisce da solo una forma di fitness training completa »
Calcio, al via i Mondiali femminili07/06/2019 di Emanuela Bruno Oggi ha inizio l’attesissimo evento sportivo che vede in campo, dopo un ventennio di assenza, anche le atlete della Nazionale. Che sono cariche e in gran forma »
Glutei e cosce: per un effetto push up fai lo squat con la Reax Fluikettle05/06/2019 di Emanuela Bruno L’overhead squat è un esercizio che modella e scolpisce le zone critiche, sfruttando un carico “mutante”, cioè un attrezzo che destabilizza il corpo durante il movimento »
Zumba con Elettra Lamborghini04/06/2019 di Emanuela Bruno La coach di The Voice si è scatenata sul palco di Riminiwellness insieme a Beto Perez in una masterclass trascinante. E ci ha raccontato le novità della sua estate »
Pilates: Scissors sulla Step barrel anticellulite03/06/2019 di Emanuela Bruno Questo esercizio del Pilates sulla Step barrel è caratterizzato dalle “sforbiciate” e si esegue con le gambe sollevate: per questo facilita la circolazione venosa e contrasta i ristagni linfatici »
