Yoga: per disintossicarti fai il Pesce01/11/2019 di Emanuela Bruno Secondo l’antica mitologia indiana l’asana del Pesce rappresenta la possibilità di superare i propri limiti e di migliorarsi: ha grandi potenzialità antiage, riossigenanti e rinforza la schiena »
Running: scegli il top che fa per te31/10/2019 di Emanuela Bruno Maglie, T-shirt, canotte e bra esternabili sono i vostri inseparabili compagni di corsa. Realizzati in tessuti hi-tech dalle prestazioni sorprendenti, sono sempre più femminili, ricercati e vivaci anche dal punto di vista estetico »
Core training con la Fluikettle: così tonifichi e appiattisci l’addome30/10/2019 di Emanuela Bruno Minicircuito in 3 esercizi con una nuova kettlebell che al suo interno contiene un materiale fluido che si sposta destabilizzando. Così l’allenamento è ancora più intenso »
Trekking d’autunno per una fuga detox29/10/2019 di Emanuela Bruno Per evadere dalle città e dagli impegni quotidiani, l’idea fitness di questa stagione è andare a camminare lungo i sentieri di montagna: un’immersione detox e riossigenante in un ambiente naturale che si tinge di mille colori »
Pilates, un Abbraccio sul Reformer per tonificare i pettorali e tutto l’upper body28/10/2019 di Emanuela Bruno The Hug, l’Abbraccio, è un esercizio del Pilates che si esegue sul Reformer e che tonifica tutta la muscolatura del corpo dalla vita in su, con un focus sui pettorali »
