Training bruciagrassi fai-da-te con lo “zainetto”06/05/2020 di Emanuela Bruno Il giubbottino zavorrato è un gilet che si può caricare con pesi diversi, a partire da 1 kg, e che permette di effettuare un workout slim & tone. A casa o all’aperto »
Strong Nation: pancia piatta in 7 minuti05/05/2020 di Emanuela Bruno Con una sequenza di esercizi da 7 minuti, da effettuare a casa, potete rinforzare e modellare gli addominali »
Pilates: fai lo stretching delle ballerine sulla Big barrel04/05/2020 di Emanuela Bruno Il Pilates propone esercizi efficacissimi per allungare e tonificare busto, braccia e addominali che ricordano quelli eseguiti dalle ballerine alla sbarra, come il Side ballet stretch »
Training sulle scale per snellire e tonificare gambe e glutei30/04/2020 di Emanuela Bruno I gradini di una scala sono attrezzi utilissimi per rassodarsi dalla vita in giù, bruciare calorie e contrastare ritenzione e cellulite: basta allenarsi con continuità »
Gym fai-da-te: addominali scolpiti con una palla29/04/2020 di Emanuela Bruno Sfruttando un esercizio che mette in gioco tutta la muscolatura del core in profondità, grazie all’uso della hand med ball, l’obiettivo pancia piatta diventa più facilmente raggiungibile »
