Palestra in casa? Scegli attrezzi di design12/05/2020 di Emanuela Bruno Se la palestra è in salotto o in camera da letto oggi puoi scegliere di allenarti su cyclette, ellittiche e vogatori di design »
Pilates: pancia piatta e modellata sulla Big barrel11/05/2020 di Emanuela Bruno Il Side sit up one leg è un esercizio che fa lavorare molto intensamente tutta a muscolatura addominale, attivando sia il trasverso che gli obliqui. Con risultati estetici assicurati »
Yoga: un Guerriero inverso per modellare i punti critici09/05/2020 di Emanuela Bruno Un asana che fa lavorare moltissimo i muscoli dalla vita in giù e che migliora la capacità polmonare, riossigenando l’intero organismo »
Culotte de cheval? Combattile con il workout a circuito08/05/2020 di Emanuela Bruno Ecco un programma di esercizi fai-da-te che contribuisce a ridurre l’odioso accumulo di grassi di deposito tra i fianchi e le cosce »
Fitness bruciagrassi fai-da-te: se vuoi dimagrire salta07/05/2020 di Emanuela Bruno Con un workout di 15 minuti, basato su balzi e saltelli, puoi dare una sferzata al metabolismo e snellire la figura, rimodellandola soprattutto dalla vita in giù »
