Gambe toniche: fai gli squat con il Fluilift per un’azione sculpt & tone18/03/2020 di Emanuela Bruno Grazie al Fluilift, un bilanciere di ultima generazione che sostituisce i pesi di ghisa con due elementi globulari pieni di liquido fluttuante, i piegamenti sulle gambe diventano molto più efficaci e modellano dalla vita in giù »
Pilates, addominali e glutei tonici sul Reformer16/03/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio del Balance control, pur comportando un lavoro total body, è efficacissimo per modellare e rassodare pancia e lato B »
Hip-hop, la danza che tira fuori la parte più nascosta di te (e ti cambia l’umore)14/03/2020 di Emanuela Bruno Valentina Vernia, ballerina (e insegnante) arrivata al Serale nell’ultima edizione di Amici, ci accompagna a conoscere questo stile di ballo che chiunque, con un buon maestro, può imparare »
Yoga, aiuta anche a dimagrire13/03/2020 di Emanuela Bruno Lo yoga aiuta a mantenersi in forma ma soprattutto a ritrovare calma ed equilibrio tenendo lontane ogni fonte di stress »
Tai chi per migliorare l’autostima11/03/2020 di Emanuela Bruno Cercare e trovare in se stesse le risorse per trasformare una difficoltà in un successo, quando si è alle prese con un esercizio in palestra come in ogni situazione della vita, fa sentire più brave, più forti e insegna a non fare sempre paragoni con gli altri »
