Training total body con il primitive cross bridge10/10/2018 di Emanuela Bruno Tonificare e modellare tutta la muscolatura è un obiettivo a portata di mano con questo esercizio che si ispira ai gesti spontanei e fluidi dei bambini »
Lambaerobica: più magre e sexy con la fit-dance che viene dal Brasile09/10/2018 di Emanuela Bruno Se il vostro sogno è imparare il samba e gli altri stili di ballo carioca meno noti, c’è un nuovo workout bruciacalorie che vi fa scoprire passi, tecniche e ritmi. E modella il corpo »
Pilates, chest expansion contro la cervicale08/10/2018 di Emanuela Bruno La chest expansion è un esercizio che coinvolge la muscolatura di tutto il corpo, ma che ha come focus la zona cervicale e la parte alta della schiena che si allungano e si rafforzano »
Nuoto: comincia ad allenarti con i consigli di una campionessa06/10/2018 di Emanuela Bruno Therese Alshammer, campionessa svedese di nuoto, vi dà i suoi tips per cominciare a praticare questo sport dai mille benefici. Divertendovi »
Cellulite: scopri lo sport più adatto per sconfiggerla05/10/2018 di Emanuela Bruno Non solo fitness in acqua: per combattere ritenzione e buccia d’arancia, è meglio abbinare al training in piscina quello di potenziamento muscolare a secco »
