Giornata di sport sulla neve? 3 consigli per prima e dopo lo sci08/02/2020 di Emanuela Bruno Se non avete avuto tempo per un allenamento presciistico adeguato, è ancora più importante dedicare qualche minuto al riscaldamento, non chiedere al fisico sforzi eccessivi e non trascurare il defaticamento a fine giornata »
Palestra: 4 buoni motivi per allenarsi con i pesi05/02/2020 di Emanuela Bruno Dalla definizione al dimagrimento i risultati sono assicurati in tempi rapidi. E non c’è alcun rischio di ingrossarsi troppo »
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