Dharma yoga: l’esercizio è fisico e mentale14/02/2020 di Emanuela Bruno Si sta affermando anche in Italia questo stile di pratica, in cui confluiscono tutti gli elementi classici dello yoga tradizionale. Per coinvolgere corpo e mente in un training completo »
Padel, prova lo sport del momento13/02/2020 di Emanuela Bruno È una via di mezzo fra il tennis e lo squash, tonifica, fa bruciare molte calorie, ma soprattutto è divertente. E l’atmosfera allegra che si respira in campo facilita le nuove amicizie »
Tripod plank sulla duneball: così rassodi tutto il corpo12/02/2020 di Emanuela Bruno La duneball è un attrezzo instabile, perfetto per un training total body. Utilizzatela per eseguire la plank con tre soli punti di appoggio: la pancia piatta è assicurata »
Snowboard, per le tue evoluzioni sulla neve scegli look tecnici e colorati11/02/2020 di Emanuela Bruno La tribù delle appassionate di snowboard si riconosce dallo spirito di gruppo, dall’amore per le sfide e le evoluzioni sulla neve e dall’abbigliamento: supertecnico, spesso oversize e molto colorato »
Pilates, pancia piatta e schiena ok con il Rolling stomac massage10/02/2020 di Emanuela Bruno Il movimento molto semplice, un parziale rotolamento sulla schiena, intensificato dalla Cadillac mobilizza la schiena e rassoda glutei e addominali »
