Yoga: è adatto anche a chi è in sovrappeso?21/02/2020 di Emanuela Bruno La pratica yogica non è affatto preclusa a chi ha chili di troppo né a chi è addirittura obesa: basta scegliere le varianti meno dinamiche e acrobatiche della disciplina, per trarne tutti i benefici »
Spheric flow, lo stretch & tone è dolce ed efficace19/02/2020 di Emanuela Bruno Un workout di gruppo fatto di movimenti fluidi, armoniosi e controllati, che si effettuano con una o due palline in mano. Fa lavorare tutto il corpo, con un mix di functional training e allenamento posturale »
Danzainfiera 2020: preparate le scarpette da ballo18/02/2020 di Emanuela Bruno L’edizione del 2020 della rassegna fiorentina, dedicata a tutti gli stili di danza e ai protagonisti internazionali più famosi e più amati del mondo del ballo si svolgerà dal 20 al 23 febbraio »
Pilates, gli esercizi a corpo libero che piacciono a Madonna17/02/2020 di Emanuela Bruno Ancora una volta si è diffusa in rete la conferma che la popstar americana ama il Pilates e che pratica il Mat4Me, un allenamento senza attrezzi che tonifica tutta il corpo »
Settimana bianca: 10 regole d’oro per sciare in sicurezza16/02/2020 di Roberta Camisasca Basta un attimo per trasformare una bella vacanza in un incubo. Per sciare in tutta sicurezza, assicurano gli esperti, basta seguire 10 semplici dritte »
