Culotte de cheval? Combattile con il workout a circuito08/05/2020 di Emanuela Bruno Ecco un programma di esercizi fai-da-te che contribuisce a ridurre l’odioso accumulo di grassi di deposito tra i fianchi e le cosce »
Fitness bruciagrassi fai-da-te: se vuoi dimagrire salta07/05/2020 di Emanuela Bruno Con un workout di 15 minuti, basato su balzi e saltelli, puoi dare una sferzata al metabolismo e snellire la figura, rimodellandola soprattutto dalla vita in giù »
Training bruciagrassi fai-da-te con lo “zainetto”06/05/2020 di Emanuela Bruno Il giubbottino zavorrato è un gilet che si può caricare con pesi diversi, a partire da 1 kg, e che permette di effettuare un workout slim & tone. A casa o all’aperto »
Strong Nation: pancia piatta in 7 minuti05/05/2020 di Emanuela Bruno Con una sequenza di esercizi da 7 minuti, da effettuare a casa, potete rinforzare e modellare gli addominali »
Pilates: fai lo stretching delle ballerine sulla Big barrel04/05/2020 di Emanuela Bruno Il Pilates propone esercizi efficacissimi per allungare e tonificare busto, braccia e addominali che ricordano quelli eseguiti dalle ballerine alla sbarra, come il Side ballet stretch »
