Yoga: il sesso migliora con l’asana del Cammello15/11/2020 di Emanuela Bruno Ci sono asana che danno al pavimento pelvico elasticità e giusto tono e aumentano la capacità di “abbandonarsi” rendendo la vita sessuale più libera, armoniosa e appagante »
Cosce e glutei: gym fai da te per rimodellarli12/11/2020 di Emanuela Bruno Provate un workout mirato per dare tono all’esterno coscia e al lato B: se il ritmo è vivace favorisce anche lo smaltimento dei chili di troppo sui fianchi »
Postura: migliorala con il bilanciere11/11/2020 di Emanuela Bruno Il Rematore alto è un esercizioche fa lavorare tutta la muscolatura della parte alta della schiena e delle spalle, efficacissimo per le donne »
Pilates: fai la Rana per definire gambe, glutei e addominali09/11/2020 di Emanuela Bruno The frog è un esercizio del Pilates che tonifica e definisce le zone più critiche della figura femminile. Si può eseguire sulla Cadillac e anche a corpo libero »
Yoga detox (e anticellulite): prova l’asana del Triangolo legato06/11/2020 di Emanuela Bruno Stimola la circolazione linfatica, purifica i tessuti dalle sostanze di scarto, previene e contrasta gonfiori, ritenzione e cuscinetti. Ma assicura anche tanti altri benefici, dalla lipolisi all’effetto anti-stipsi »
