In bici per dimagrire e definire i muscoli dalla vita in giù25/08/2020 di Emanuela Bruno Pedalando sulla due ruote da corsa, lungo tranquille strade panoramiche, si perde peso e ci si tonifica dalla vita in giù »
GAG in acqua: 3 esercizi fai-da-te per i punti critici al mare o in piscina24/08/2020 di Emanuela Bruno Per modellare i muscoli ddi gambe, addominali e glutei e sfruttare l’effetto drenante e levigante dell’acqua ecco il mini-programma fai-da-te »
Yoga: fai la Sirena, step by step, per ritrovare gioia e ottimismo21/08/2020 di Emanuela Bruno Avvicinarsi allo yoga significa muoversi a piccoli passi, preparando il corpo gradualmente a eseguire esercizi e a tenere posizioni sempre più complesse e difficili: una sfida con se stesse alla portata di tutte »
Correre in montagna, i consigli dell’esperto20/08/2020 di Emanuela Bruno Il running lungo i sentieri in quota è un’avventura appagante e piena di emozioni: ecco i tips per provarlo in sicurezza e per godere tutti i suoi benefici fitness »
In barca a vela nell’estate del Covid-1919/08/2020 di Emanuela Bruno Regala impagabili momenti di libertà, è avventurosa e amica della forma fisica, ma va affrontata solo con esperienza (o insieme a compagni di viaggio esperti): ecco le 5 regole da non dimenticare »
