Ciaspole a prova di distanziamento29/12/2020 di Emanuela Bruno Camminare con le racchette da neve ai piedi è un esercizio aerobico che tonifica gambe e glutei, ma soprattutto è un’attività rigenerante a strettissimo contatto con la natura »
Pilates: modella l’interno coscia e combatti la cellulite sulla Step barrel28/12/2020 di Emanuela Bruno Con l’esercizio dei Leg circles, facilitato dal sostegno offerto dall’attrezzo, anche le principianti possono rassodare due zone critiche a cui le donne dedicano sempre molte attenzioni »
Home dancing, l’antistress più efficace27/12/2020 di Emanuela Bruno Una recente ricerca commissionata da Zumba fotografa il rapporto degli italiani con la danza: chi la pratica ne apprezza i grandi benefici sull’umore e sul benessere mentale più di quelli sulla forma fisica »
Braccia toniche con il Revoring23/12/2020 di Emanuela Bruno Il Revoring è un attrezzo adattissimo all’home fitness. Con i suoi 14 anelli elastici concatenati consente tanti training funzionali mirati. Prova quello per modellare i tricipiti »
Pilates: pancia piatta con il Cavatappi. Sulla Step barrel o a corpo libero21/12/2020 di Emanuela Bruno Il Cavatappi impegna intensamente gli addominali, tonificandoli e modellandoli, ma è utile anche per rassodare le cosce »
