Pilates: pancia piatta con il Cavatappi. Sulla Step barrel o a corpo libero21/12/2020 di Emanuela Bruno Il Cavatappi impegna intensamente gli addominali, tonificandoli e modellandoli, ma è utile anche per rassodare le cosce »
Escape from 2020: una sfida per sportive grintose20/12/2020 di Emanuela Bruno In arrivo un originalissimo evento virtuale, che il 30 dicembre coinvolgerà le appassionate di fitness con l’obiettivo di dire addio a quest’anno difficile e di entrare nel 2021 facendo sport insieme in modo divertente e sicuro »
Yoga: fai l’Aratro per accettare i cambiamenti e affrontare le novità18/12/2020 di Emanuela Bruno Simbolo della trasformazione che prelude ai cambiamenti, proprio come accade in un campo che viene lavorato, è un asana adatto per preparare un nuovo percorso, per prendere decisioni con calma e lucidità »
Natale 2020: i regali più trendy per l’home fitness17/12/2020 di Emanuela Bruno Dai capi specifici per l’allenamento, ma comodi, agli accessori hi-tech, fino agli attrezzi multifunzione più adatti per gli spazi domestici, ecco una carrellata di proposte da mettere sotto l’albero »
Seno e spalle toniche con il Chest press. E un elastico16/12/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio ben noto alle amanti della sala macchine in palestra si può effettuare anche con il Revoring, una speciale catena elastica adattissima alla gym fai-da-te »
