Mobilità cittadina: la bici è sempre più amata03/03/2026 di Emanuela Bruno Nei centri storici, per la vita quotidiana da soli o in famiglia, ma anche per le visite turistiche delle aree urbane e delle zone nelle immediate vicinanze: a pedali »
Pilates: il core training è più efficace con il Foam roller02/03/2026 di Emanuela Bruno Creare situazioni di instabilità per il corpo significa rendere più profonda l’attivazione muscolare ed enfatizzare i benefici dell’allenamento »
Ciaspole: così diventano più allenanti28/02/2026 di Emanuela Bruno Camminare non basta: le racchette da neve diventano più allenanti se aggiungete piccoli accorgimenti e gesti che aumentano l’impegno e l’esercizio cardio »
Yoga per chi guarda lontano27/02/2026 di Emanuela Bruno La pratica yoga è uno slancio continuo in avanti: non solo sul tappetino, in cerca di nuove tenute e nuove sequenze, ma anche metaforicamente verso i propri obiettivi nella vita »
Danza somatica: scopri come risvegliare il corpo e rilassare la mente24/02/2026 di Emanuela Bruno È una tecnica dedicata ai ballerini e già utilizzata all’inizio delle lezioni di danza, ma potrebbe diventare un lavoro olistico per tutti grazie alle sue potenzialità wellness »
