Pilates: mobilizza le anche con la Fitball08/06/2026 di Emanuela Bruno Sono articolazioni importantissime per muoversi in modo efficiente e sciolto e ci sono gesti semplici e alla portata di tutti per mantenerle funzionali e in salute »
Riminiwellness 2026: Beto Perez presenta Zumba+Lift, il nuovo format06/06/2026 di Emanuela Bruno L’edizione 2026 di Riminiwellness è stata teatro del lancio in Italia di un nuovo format nella famiglia Zumba, che unisce un lavoro di tone-up al mood danzante del notissimo programma di Beto »
Yoga: riaccendi il metabolismo con la Mezza spaccata dinamica05/06/2026 di Emanuela Bruno Ardha Hanumanasana è una posa di allungamento che, nella variante in movimento, muove il tessuto adiposo, stimola la circolazione, attiva il dispendio energetico e il drenaggio linfatico delle zone critiche »
A Riminiwellness 2026 ha debuttato la Ginnastica dinamica militare italiana04/06/2026 di Emanuela Bruno È una forma di allenamento efficacissima, intensa e adatta a tutti, indipendentemente dall’età e dal livello di preparazione fisica »
Total body workout: prova il Reverse tabletop per allenare tutto il corpo03/06/2026 di Emanuela Bruno Con un unico esercizio è possibile far lavorare tutti i principali gruppi muscolari: è una tenuta sfidante, che però può essere preparata con un esercizio propedeutico ad hoc »
