Pilates: Shoulder bridge anticellulite. Sulla Step barrel e a corpo libero18/01/2021 di Emanuela Bruno Questo esercizio del Pilates fa lavorare intensamente e in scarico tutti i muscoli dell’addome e delle gambe, modellando la figura dalla vita in giù e stimolando la circolazione »
Scialpinismo per un’immersione rigenerante nella natura17/01/2021 di Emanuela Bruno Con un minimo di allenamento può essere provato da tutte e regala forma fisica ed emozioni entusiasmanti »
Yoga: l’asana del Danzatore per rinascere dopo un momento difficile16/01/2021 di Emanuela Bruno Natarajasana è una posa di grande eleganza, in equilibrio, che vi mette alla prova dal punto di vista muscolare e che riproduce la danza del dio Shiva: una danza in cui alla distruzione segue la ricostruzione »
Sci di fondo, per dare una sferzata al metabolismo con uno slim-workout14/01/2021 di Emanuela Bruno Un circuito ad alta intensità, per dare tono a tutta la muscolatura del corpo e bruciare moltissime calorie »
Lato B alto e sodo con il Revoring13/01/2021 di Emanuela Bruno Grazie alla sua versatilità, questo speciale elastico permette di far lavorare intensamente tutta la muscolatura del corpo ed è perfetto per il push-up fai-da-te dei glutei »
