GAG training con il Revoring20/01/2021 di Emanuela Bruno Questo particolare elastico permette di eseguire esercizi funzionali di grande efficacia come il Pistol squat, che modella gambe cosce e glutei »
Stretching con il bastoncino contro i danni della sedentarietà19/01/2021 di Emanuela Bruno Può essere utile come riscaldamento prima degli sport sulla neve o del nordic walking, ma anche a casa, per mobilizzare le articolazioni e contrastare le tensioni muscolari da sedentarietà »
Pilates: Shoulder bridge anticellulite. Sulla Step barrel e a corpo libero18/01/2021 di Emanuela Bruno Questo esercizio del Pilates fa lavorare intensamente e in scarico tutti i muscoli dell’addome e delle gambe, modellando la figura dalla vita in giù e stimolando la circolazione »
Scialpinismo per un’immersione rigenerante nella natura17/01/2021 di Emanuela Bruno Con un minimo di allenamento può essere provato da tutte e regala forma fisica ed emozioni entusiasmanti »
Yoga: l’asana del Danzatore per rinascere dopo un momento difficile16/01/2021 di Emanuela Bruno Natarajasana è una posa di grande eleganza, in equilibrio, che vi mette alla prova dal punto di vista muscolare e che riproduce la danza del dio Shiva: una danza in cui alla distruzione segue la ricostruzione »
