Gym + nuoto: il workout che ti modella03/07/2021 di Emanuela Bruno Ecco un training ispirato ai corsi di gruppo in piscina, che si può effettuare anche da sole, in vacanza. Con un po’ di costanza, l’obiettivo slim & tone è a portata di mano »
Yoga: snellisci i fianchi con l’asana del Cancello02/07/2021 di Emanuela Bruno Questa posa aiuta a bruciare i grassi di deposito sui fianchi e rende più sciolte ed elastiche (anche dal punto di vista mentale) »
Corpo snello e scolpito last minute? Prova Strong Nation30/06/2021 di Emanuela Bruno Anche a poche settimane dal momento di indossare il costume, questo è un workout grintoso che snellisce e modella la figura in tempi rapidi »
Glutei: effetto push up con il donkey-kick29/06/2021 di Emanuela Bruno Con questo esercizio ispirato al Pilates i risultati di tonificazione e definizione muscolare saranno evidenti »
Pilates: pancia piatta sul Reformer28/06/2021 di Emanuela Bruno Lo Short box – round back è un esercizio del Pilates efficacissimo per modellare la muscolatura del core, ma anche per mobilizzare la colonna vertebrale e rendere i movimenti più agevoli e fluidi »
