Pilates, rinforza la schiena con il tuffo del cigno sulla Big barrel13/01/2020 di Emanuela Bruno Swan Dive è un esercizio utile per conquistare una postura eretta e un portamento elegante, in più aiuta a eliminare leggeri fastidi e dolori localizzati »
Yoga: stimola la circolazione con la Posizione Potente10/01/2020 di Emanuela Bruno L’esercizio potenzia l’equilibrio fisico e anche quello mentale. In più migliora l’ossigenazione, favorisce la circolazione, lo smaltimento delle tossine e il ricambio cellulare »
Sciatrici principianti? Ecco i consigli per scegliere i modelli da discesa più adatti09/01/2020 di Emanuela Bruno Gli sci per chi ha capacità tecniche inferiori sono pensati per “perdonare” più facilmente gli errori: più agevoli da condurre, vi fanno divertire di più e sono anche meno pericolosi »
Schiena agile e flessibile con lo stretch pole08/01/2020 di Emanuela Bruno Basta un esercizio con uno speciale bastone allungabile per conquistare una colonna vertebrale sciolta e flessibile e una muscolatura dorsale elastica e tonica »
Sci di fondo, prova l’allenamento slim&tone04/01/2020 di Emanuela Bruno È una seduta di training adatta alle principianti, che fonde lavoro cardio e tonificazione muscolare total body, con esercizi divertenti su terreno ondulato »
