Pilates: fai il Mago sulla Cadillac per addominali al top03/02/2020 di Emanuela Bruno Il Magician, eseguito sulla Cadillac è una sfida per tutta la muscolatura del core. I risultati? Una pancia piatta e tonica »
Palestra: tutti i trend del 202002/02/2020 di Emanuela Bruno Allenamenti brevi e intensi, yoga e Pilates in tutte le possibili varianti, ballo e spinning: ecco le discipline più gettonate in palestra »
Tip tap per dimagrire e divertirsi01/02/2020 di Emanuela Bruno Dopo i fasti del secolo scorso, fra Broadway e film-cult, il tip tap si è evoluto e ha subito contaminazioni street che conquistano anche i più giovani »
Scialpinismo, per vivere la montagna in modo slow31/01/2020 di Emanuela Bruno Per le gite lontano dalle piste, con salita verso una vetta e discesa nella neve intatta, servono attrezzatura e abbigliamento adatti: l’outfit è a strati, punta alle prestazioni tecniche ma ha anche foggia trendy »
Schiena affaticata: “scioglila” con lo stretch pole29/01/2020 di Emanuela Bruno Basta un esercizio in isometria, con un bastone, per allungare e rilassare tutta la catena muscolare posteriore del corpo. E recuperare così la corretta postura e alleviare i dolori »
