Pilates: fai una remata sul Reformer per tonificare braccia, spalle e addominali11/10/2021 di Emanuela Bruno Con il Rowing back 90 degrees lavora tutta la muscolatura dal core in su, con un effetto shaping molto completo e una sicura azione pancia piatta »
Vie ferrate? Sì, ma con l’attrezzatura giusta10/10/2021 di Emanuela Bruno Affrontare percorsi attrezzati è alla portata di (quasi) tutte e assicura emozioni incomparabili. Purché lo si faccia in sicurezza »
Yoga Zen Warrior, per flettersi senza spezzarsi08/10/2021 di Emanuela Bruno Mescola posizioni e insegnamenti dello yoga con i gesti e la filosofia delle arti marziali orientali, per imparare a conoscersi meglio e ad affrontare anche gli eventi più difficili con più consapevolezza e serenità »
Montagna, come scegliere le scarpe per le escursioni07/10/2021 di Emanuela Bruno Per andare a camminare in quota ci sono modelli diversissimi, studiati per essere performanti nelle varie discipline sportive e nelle più disparate condizioni di terreno e di itinerario »
Cellulite: il training drenante è con l’elastico06/10/2021 di Emanuela Bruno Imparando a usare correttamente la resistenza dell’attrezzo anche un esercizio semplice e conosciuto come il donkey kick diventa un efficacissimo strumento di prevenzione per ritenzione e cuscinetti »
