Riminiwellness: le 4 discipline top21/09/2021 di Emanuela Bruno In attesa dell’inizio di Riminiwellness 2021, gli organizzatori hanno incoronato quattro attività fitness alla portata di tutti, per arrivare alla kermesse in piena forma »
Pilates: rassoda tutto il corpo con un esercizio20/09/2021 di Emanuela Bruno Con il Bend and stretch up del Pilates si mettono in gioco tutti i principali gruppi muscolari. Sul Reformer e a corpo libero »
Glutei e interno coscia: mini-workout contro i cedimenti19/09/2021 di Emanuela Bruno Se volete rassodare e modellare il lato B e gli adduttori, non servono sequenze infinite di esercizi: ne bastano una decina, ben eseguiti, con un’attivazione muscolare intensa e profonda »
Montagna: andare per rifugi16/09/2021 di Emanuela Bruno Se siete pronte a rinunciare a qualche comodità, pernottare in quota offre spettacoli naturali ed emozioni incomparabili. Ecco le regole per frequentare i bivacchi, le capanne e le strutture ricettive di vario tipo, che potete raggiungere con escursioni e trekking più o meno lunghi »
