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Yoga: fai la Lucertola per combattere cellulite e ritenzione01/04/2022 di Emanuela Bruno È una posa con numerosi effetti benefici: ha risvolti di tipo estetico, ma influisce anche sul riequilibrio posturale e combatte tensioni anomale e dolori »
Addominali: due esercizi a confronto31/03/2022 di Emanuela Bruno Crunch e sit-up sono due classici del training per modellare gli addominali. Scopri le differenze »
Home fitness: più tonica con il Flowin31/03/2022 di Emanuela Bruno Il training prevede 6 esercizi da eseguire su una superficie “frenata”: un modo diverso e stimolante per modellare tutto il corpo »
Forza mentale: accrescila con lo sport30/03/2022 di Emanuela Bruno Per superare i momenti difficili della vita non basta essere in forma perfetta, occorre avere mente ferma, grinta, resilienza e controllo di sé: tutte qualità che alcune attività fitness migliorano »
