Avventure sugli sci, accompagnati da una guida alpina12/01/2022 di Emanuela Bruno Esplorare una zona montana, godere di panorami unici e conoscere le tradizioni locali con gli sci ai piedi, sui tracciati segnati ma anche lontano da impianti e folla. Accompagnati da un professionista esperto è ancora più emozionante (e sicuro) »
Pilates, modella i glutei con la fitball10/01/2022 di Emanuela Bruno Il Bottom lift 2 è un esercizio intenso, che regala al lato B tono e definizione e che la palla grande rende particolarmente efficace »
Scialpinismo: cosa preferisci, l’effetto detox o l’avventura?09/01/2022 di Emanuela Bruno Una recente ricerca mostra che non tutti gli appassionati di skialp lo praticano con le stesse motivazioni: si cerca in questa disciplina i benefici fitness o il benessere psicoemotivo, l’adrenalina o l’effetto antistress »
Seno up: la gym è utile o no?08/01/2022 di Emanuela Bruno L’allenamento può migliorare la postura e alcuni esercizi per i pettorali, come le croci, servono a “riempire” di più la zona del petto, con risultati estetici apprezzabili »
Sci: tutti in pista! I consigli per divertirsi in sicurezza05/01/2022 di Emanuela Bruno Dalla cura dell’attrezzatura alle regole per spostarsi sui tracciati, dalla velocità alla preparazione fisica, ecco tutto quello che serve per trarre il massimo beneficio dalla vacanza in montagna »
