Yoga: prova l’asana calmante10/06/2022 di Emanuela Bruno Upavistha konasana è una posizione dall’azione molto rilassante, che può essere provata da tutte perché la sua efficacia non dipende dall’ampiezza del movimento eseguito »
Glutei: rassodali con la mini-band08/06/2022 di Emanuela Bruno La mini-band è un elastico di nuova generazione, pratico da usare perché antiscivolo, con cui anche gli esercizi tradizionali acquistano maggiore efficacia »
Mountain bike: meglio comprarla o noleggiarla?07/06/2022 di Emanuela Bruno Spesso le neofite, trascinate da gruppi di amici amanti della due ruote più sportiva, decidono di provarla ma non sanno come sceglierla e come prepararla. I consigli dell’esperto »
Riminiwellness 2022: le 5 discipline top06/06/2022 di Emanuela Bruno I nuovi trend sono chiari: la remise en forme passa attraverso alcune discipline-novità per le più allenate, per le principianti e anche per le più pigre »
Yoga: una questione di equilibrio03/06/2022 di Emanuela Bruno Astavakrasana, l’Asana degli Otto angoli, è molto intensa e allenante dal punto di vista fitness, ma insegna che nella vita conta più l’equilibrio che la forza »
