Pilates: contrasta cellulite e ritenzione con il Foam roller09/02/2026 di Emanuela Bruno È un esercizio che migliora il tono muscolare dalla vita in giù, ma stimola anche la circolazione e facilita il deflusso dei liquidi ristagnanti nei tessuti, con un sicuro effetto anti-inestetismi »
Olimpiadi Milano-Cortina 2026: tutto quello che devi sapere sui Giochi06/02/2026 di Emanuela Bruno Si aprono quindici giorni di emozioni e di sfide, in cui i nostri campioni hanno ottime possibilità di conquistare medaglie di peso in (quasi) tutte le discipline »
Fitness: fatti guidare dalla curiosità03/02/2026 di Emanuela Bruno È una chiave di volta per provare e scoprire forme di allenamento più coinvolgenti o più adatte: questo rende più motivate e costanti nell’attività in palestra »
Pilates: pancia piatta e schiena in forma con il Foam roller02/02/2026 di Emanuela Bruno Il roll up, un esercizio conosciutissimo del Matwork diventa più efficace egarantisce benefici diversificati se viene eseguito con l’aiuto di un semplice tool »
Yoga: vuoi fare un reset? Allora ridi!30/01/2026 di Emanuela Bruno La tradizione yogica insegna che abbinare la pratica alla risata comporta benefici importanti, sia per il corpo che per la sfera emotiva, e ci sono studi scientifici a comprovarlo »
