Pilates: con l’Up stretch sul Reformer modelli e rassodi tutto il corpo26/07/2021 di Emanuela Bruno L’Up stretch eseguito sul Reformer è un esercizio impegnativo, che allena tutta la muscolatura del corpo con una sola sequenza »
Yoga per i punti critici23/07/2021 di Emanuela Bruno La Posa della mano al piede è un allenamento perfetto per le donne, perché fa lavorare intensamente cosce, addominali e glutei e stimola il drenaggio linfatico. Se vi pare difficile, imparatene prima la variante a terra »
Pancia piatta: con lo speedy training bastano 15 minuti20/07/2021 di Emanuela Bruno Basta anche un allenamento brevissimo, purché ripetuto tutti i giorni, per modellare gli addominali, assottigliare il girovita e restituire armonia alla figura »
Pilates: fai la GAG per rassodare gambe, glutei e addominali. Sul Reformer e a corpo libero19/07/2021 di Emanuela Bruno Il Side to side, che si può effettuare anche a corpo libero, coinvolge e modella gli addominali, i glutei e i muscoli delle cosce, regalando benefici estetici a tutta la zona più critica del corpo femminile »
Occhiali da sole in montagna: ogni sport ha il suo modello17/07/2021 di Emanuela Bruno Cinque atleti amanti delle alte quote suggeriscono quali dettagli considerare, al momento di scegliere un modello di occhiali tecnici sportivi per l’estate »
