Il surf lontano dal mare03/08/2022 di Emanuela Bruno Chi ha detto che per cavalcare l’onda bisogna partire per le Hawaii o per altre destinazioni remote? In realtà non è indispensabile nemmeno il mare: ora ci sono le surf pool »
Thalasso gym: per ogni obiettivo la profondità giusta01/08/2022 di Emanuela Bruno Fare esercizi nell’acqua di mare è utilissimo per dare tono ai muscoli e combattere gli inestetismi localizzati »
Yoga per dare tono a cosce e glutei30/07/2022 di Emanuela Bruno Molte pose della secolare disciplina indiana sono utili per un effetto shaping delle cosce e dei glutei: hanno meccanismi di azione diversi, perché lavorano sul potenziamento dei muscoli ma anche sulla funzionalità degli organi interni legati al metabolismo e alla lipolisi »
Nuoto: scegli il dorso per tonificare spalle e gambe28/07/2022 di Emanuela Bruno Potete provarlo anche se non siete nuotatrici-top, grazie alle sue caratteristiche che lo rendono meno difficoltoso di altri stili (ma non per questo meno efficace) »
Nordic walking: sai qual è la tecnica giusta per dimagrire?26/07/2022 di Emanuela Bruno Una camminata con i bastoncini può diventare un’alternanza di movimenti vari e diversi, a prova di noia e con grandi potenzialità slim & tone »
