Wakeboard: tra sci d’acqua e snowboard, prova lo sport di chi ama le sfide26/08/2021 di Emanuela Bruno Al traino di una barca o di una sorta di “skilift”, con una tavola ai piedi, si eseguono evoluzioni più o meno ardite: un’emozione accessibile anche ai principianti »
Emotional running per eliminare le zavorre, dai chili di troppo ai cattivi pensieri24/08/2021 di Emanuela Bruno Non è efficace solo per la forma fisica, ma anche per rigenerarsi e ritrovare equilibrio emotivo: ecco l’allenamento per affrontare questo sport se non lo avete mai praticato finora »
Gravel bike, la bici perfetta per le donne21/08/2021 di Emanuela Bruno Leggera, versatile e adatta sia all’asfalto che agli sterrati, è una bici confortevole con cui rigenerarsi nella natura e svolgere un esercizio che tonifica dalla vita in giù e aiuta a bruciare i grassi »
Escursioni in montagna: più sicure con i bastoncini19/08/2021 di Emanuela Bruno Si regolano in base all’altezza soggettiva e si usano più corti in salita, più lunghi in discesa: in ogni caso danno equilibrio, facilitano la camminata e prevengono i traumi articolari »
Nuoto: al mare o in piscina, così l’allenamento è bruciagrassi16/08/2021 di Emanuela Bruno I coach Speedo ci insegnano a rendere più armoniosi i gesti in acqua e a fluidificare l’azione, con un programma di lavoro da seguire una volta alla settimana. »
