Addominali: due esercizi a confronto31/03/2022 di Emanuela Bruno Crunch e sit-up sono due classici del training per modellare gli addominali. Scopri le differenze »
Home fitness: più tonica con il Flowin31/03/2022 di Emanuela Bruno Il training prevede 6 esercizi da eseguire su una superficie “frenata”: un modo diverso e stimolante per modellare tutto il corpo »
Forza mentale: accrescila con lo sport30/03/2022 di Emanuela Bruno Per superare i momenti difficili della vita non basta essere in forma perfetta, occorre avere mente ferma, grinta, resilienza e controllo di sé: tutte qualità che alcune attività fitness migliorano »
Danze cinesi per conquistare femminilità e armonia29/03/2022 di Emanuela Bruno Grazie ai corsi anche per principianti, venite a scoprire il fascino di uno degli stili di ballo più amati in Cina »
Pilates, migliora l’equilibrio con la fitball28/03/2022 di Emanuela Bruno Il Balance control 2 è un esercizio molto intenso per mettere alla prova l’equilibrio, una qualità che è indispensabile in tutti i gesti della vita quotidiana »
