Yoga: fai l’Arco sui gomiti per scacciare la tristezza27/05/2022 di Emanuela Bruno Questo asana molto efficace richiede una certa preparazione fisica. Per le principianti ci sono esercizi preparatori che regalano quasi gli stessi benefici sull’umore »
Acquafitness: i 10 esercizi top26/05/2022 di Emanuela Bruno Per un total body workout, da effettuare con le amiche al mare oppure in piscina, ci sono molti esercizi da provare: efficaci e un po’ diversi da quelli più comuni »
Gran Ballo di Primavera: siete tutte invitate25/05/2022 di Emanuela Bruno Le danze storiche sono in forte ascesa e non mancano eventi da sogno, che ricostruiscono gli sfarzosi ricevimenti alle corti reali dei secoli passati: il pubblico può partecipare, indossando gli incantevoli abiti dell’epoca »
Braccia e addominali: il workout con i manubri dura solo 15 minuti24/05/2022 di Emanuela Bruno I pesi sono strumenti di fitness versatili e comodi da usare, anche nel training fai da te a casa, e sono perfetti per sollecitare e definire in modo mirato i tricipiti e il core in una seduta di breve durata »
Pilates: la remise en forme per l’estate è sulla Cadillac23/05/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Shoulder roll down coinvolge sinergicamente e rimodella tutta la muscolatura del corpo »
