Yoga: una questione di equilibrio03/06/2022 di Emanuela Bruno Astavakrasana, l’Asana degli Otto angoli, è molto intensa e allenante dal punto di vista fitness, ma insegna che nella vita conta più l’equilibrio che la forza »
Riminiwellness 2022: ritorna la festa del fitness con tutte le nuove tendenze02/06/2022 di Emanuela Bruno Il conto alla rovescia sta per concludersi e l’edizione 2022 della manifestazione più amata dai fitness addicted e da chi ha a cuore il benessere si preannuncia ricca di proposte »
Total body workout con la kettlebell01/06/2022 di Emanuela Bruno La sfera in ghisa è un attrezzo tanto completo che un solo esercizio, chiamato Cross clean, mette in gioco tutta la muscolatura corporea per un’azione flex & tone consigliata a tutte, dalle principianti alle più allenate »
Nuoto stile libero: con 3 esercizi è ancora più tonificante31/05/2022 di Emanuela Bruno Ideale per modellare tutto il corpo e per snellire la figura, può essere vivacizzato introducendo a piacimento diversi esercizi di grande efficacia »
Pilates: fai la Scimmia sulla Cadillac per tonificare gambe e addominali30/05/2022 di Emanuela Bruno The Monkey è un esercizio sulla Cadillac che allunga tutta la catena cinetica posteriore e mobilizza la schiena, mantenendo sempre in attivazione gli addominali e quindi dando loro tono e definizione »
