Pilates: fai la GAG sulla Chair27/06/2022 di Emanuela Bruno Il Mountain Climb è solo uno degli esercizi a corpo libero più eseguiti nelle palestre: è presente anche nel corpus di Pilates e l’esecuzione sulla Chair lo rende particolarmente efficace »
Yoga: prova l’asana del Guerriero seduto che riequilibra la postura24/06/2022 di Emanuela Bruno Una posa facile, che comporta un allungamento muscolare molto utile a chi si sottopone a sessioni di fitness intense »
Cicloturismo: sarà l’estate delle vacanze in bici23/06/2022 di Emanuela Bruno Gli itinerari cicloturistici sono un’opportunità per conoscere il nostro Paese in modalità “green”: il trend è in ascesa e non mancano i premi alle ciclovie meglio organizzate (quindi da provare) »
GPassé: scopri la ballerina che c’è in te21/06/2022 di Emanuela Bruno Arriva un nuovo format ibrido, di ispirazione dance&fitness, pensato per coinvolgere in palestra, in modo semplice, tutti quelli che non hanno mai danzato ma avrebbero voluto farlo »
Pilates: gambe snelle e toniche sulla Chair20/06/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Going up front è molto utile per modellare i muscoli, ma anche per stimolare il ritorno venoso e contrastare quindi gli inestetismi »
